Dit is een test om jouw image te verbeteren. Lees de volgende vragen goed door en schrijf de antwoorden van elke vraag op. Als je hiermee klaar bent, bereken dan het totaal van je antwoorden en lees de uitslag onderaan deze pagina. 1. Als je onderdelen van je lichaam zou kunnen veranderen, wat zou je dan willen veranderen? Maak een lijstje en selecteer één van de onderstaande antwoorden die van toepassing zijn. 1--ik zou niets veranderen; ik ben blij met mijn lichaam. 2--ik zou 1 of 2 dingen willen veranderen. 3--ik zou 3 of 4 dingen willen veranderen. 4--ik zou 5 of meer dingen willen veranderen. 2. Hoe tevreden ben je als je in de spiegel naar je lichaam kijkt? 1--wat ik zie is goed. 2--ik ontwijk sommige delen van mijn lichaam als ik mezelf in de spiegel zie. 3--ik ben niet gelukkig met mijn spiegelbeeld. 4--ik ontwijk spiegels omdat wat ik in de spiegel zie niet mooi vind. 3. Wat waren de boodschappen (uitgesproken of niet), die je van je ouders, onderwijzers, familie, andere kinderen etc. hoorde tijdens je jeugd? 1--alles was positief, zij bevestigden dat ik mezelf was. 2--over het algemeen positief, ik was zelfverzekerd als ik er op een bepaalde manier uitzag. 3--wisselend, ik kreeg zowel positieve als negatieve reacties. 4--voornamelijk negatieve reacties. 4. Hoeveel invloed hadden je moeder, vader of eventueel andere verzorgers tijdens je jeugd op jouw, door te vertellen hoe speciaal en mooi je er uitzag. 1--ze vertelden me hoe en waarom ik speciaal en mooi ik was. 2--zij gaven mij het gevoel dat het wel ok was. 3--ik moest er perfect uitzien volgens hun criteria. 4--zelden of nooit werd er iets over gezegd of aandacht aan besteed. 5--vertelden mij dat ik lelijk was. Als je deze vragen beantwoord hebt, tel dan de resultaten op om een image-diagnose te stellen. Bij een uitkomst van: 4 - 6: Gefeliciteerd! Je image is goed. 7 - 9: Je image is redelijk goed. 10 - 14: Je hebt een zeer matige image. 15 - 17: Je hebt een slechte image. Bij een totaal hoger dan 7, overweeg dan een kledingstijladvies te nemen om te leren hoe je jouw image kunt verbeteren en te ervaren hoe het is om door het leven te gaan met een gezonde image.